随着社会经济的发展，人们不再从事重体力劳动，但是长时间坐着不运动，使得免疫力下降，精神压力越来越大，亚健康成了这个时代的标志。现在小区会安装小区健身器材，人们在休息的时候可以适当的进行锻炼，可以达到环节压力，放松身心的目的。那它们还有什么好处呢？

  1.小区健身器材凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。 

2.在操作不同种类器材的过程中，所采取的运动姿势各不相同，在操作中人体的各部分肌肉和活动关节得到运动，通过血管和心肌的收缩增强心脏的各项结构机能的适应能力，通过血液循环，减少身体内静脉的淤血，预防各种血栓等疾病。通过锻炼可以达到保持身体健康，控制人体体重的效果，是现在人们健身休闲娱乐的首要选择。

3、可以调动体内抗氧化酶，从而收到抗衰老的作用。 

2、人们在运动健身后，可以进行象棋等娱乐项目，满足人们在运动健身的同时，满足人们娱乐方面的需求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。

3.对于年轻人，他们热爱健身，不仅为了有一个强壮的体魄，而且一希望可以拥有一个较好的曲线，然而对于老人健身，是因此增强自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化，而且也为了提高抵抗力，从而让身体更加的健康。

4.不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

  以上就是关于小区健身器材带来好处的介绍，希望能帮助到您！